آشنایی با تیروئید، کم کاری و پرکاری تیروئید، علل ، علائم ، اختلالات و راه کارهای درمان کم کاری تیروئید

غده ی تیروئید ، یک غده ی پروانه‌ای شکل در جلوی گردن (نای) است و هورمونی به نام تیروکسین تولید می‌کند .

تیروکسین در رشد جسمی و عصبی ، عملکرد طبیعی مغز ، سیستم عصبی ، حفظ دمای بدن و تولید انرژی و سوخت و ساز بدن تاثیر بسزایی دارد .

نقش اصلی غده ی تیروئید ، تنظیم سوخت و ساز و عملکرد سلول‌های بدن از طریق ترشح هورمون تیروکسین به داخل خون است.

کم کاری غده تیروئید ، در سنین 15 تا 40 سالگی معمولاً شایع است و بیشتر در خانم‌ها بروز می‌کند .

‎علایم کم کاری تیروئید، بسته به میزان شدت بیماری متفاوت است .

در اوایل ممکن است فرد نشانه های بیماری را درک نکند ، اما بعد از مدتی نشانه‌هایی که در پایین خواهد امد، به صورت ملموس مشاهده خواهد کرد.

 

در کم کاری تیروئید ، ترشح هورمون های تیروئید کمتر از حد معمول است ، و منجر به بروز علایمی نظیر :

  • خستگی زودرس یا ورم مفاصل،

  • ضعف ماهیچه های بدن،

  • افزایش کلسترول،

  • ضعف و بی حالی ،

  • ریزش مو ،

  • یبوست ،

  • خشکی پوست ،

  • افزایش حساسیت به سرما ،

  • مشکلات قاعدگی و افزایش وزن غیر قابل توجیه .

 

کم کاری تیروئید موجب پایین آمدن سطح هورمون تیروئید و در نتیجه پایین آمدن متابولیسم بازال و کاهش سروتونین مغز و در نتیجه منجر به بروز بی حالی و افسردگی می‌شود.

به طور کلی درکم کاری تیروئید، علائم زیر قابل مشاهده است:

  • کم شدن تحمل به سرما ؛

  • درد قفسه سینه ؛

  • موی خشن یا با رشد کند ؛

  • نامنظم بودن ضربان قلب ؛

  • افزایش وزن یا لاغری شدید ؛

  • بی‌حالی ، خواب‌آلودگی یا بی‌خوابی ؛

  • اختلال روانی ، افسردگی ، روان‌پریشی یا ضعیف شدن حافظه ؛

  • تجمع مایع در بدن (خصوصا در اطراف چشم‌ها) ؛

  • حالت خمودگی در صورت و پایین افتادگی پلک‌ها ؛

  • خشن شدن پوست ؛

  • کم شدن میل جنسی ، انزال زود رس و ناباروری ؛

  • اختلالات قاعدگی ؛

  • کم‌خونی ؛

  • کرختی یا گزگز دستهاو پاها ؛

  • کلفت یا خشن شدن صدا و…

‎در صورت عدم درمان کم کاری تیروئید ، این علایم می‌توانند سخت تر و جدی تر باشند و مشکلات جدی ایجاد نماید .

علل کم‌کاری تیروئید :

ویروس‌ها و میکروب‌های مختلفی در بروز آن نقش دارند ، ولی مصرف غذاهای سردی بخش ، غذاهای فاقد ید و غذاهای دستکاری شده می‌توانند در بروز این بیماری نقش اول را داشته باشند .

مشکلات ناشی از کم کاری یا پرکاری تیروئید :

  • کم کاری یا پرکاری تیروئید می‌توانند تاثیر مستقیمی بر ایجاد زخم معده و سایر مشکلات گوارشی داشته باشند ؛

  • کم کاری تیروئید ممکن است باعث یبوست شود ؛

  • بیماری‌های تیروئیدی می‌توانند باعث سیاهی و پف زیر چشم شوند ؛

  • کم کاری تیروئید موجب خشکی و زمختی پوست و ناخنها و همچنین ناخنهای قاشقی شکل شوند ؛

  • کم‌کاری غده تیروئید موجب بی اشتهایی می‌شود ؛

  • کم‌کاری تیروئید ، گرچه علت افزایش وزن نیست ، ولی سوخت و ساز بدن را کند کرده و باعث ذخیره شدن کالری به ‌صورت چربی در بدن می‌شود ؛

  • مشکلات غده تیروئید می‌تواند باعث تهوع و دل به هم خوردن شود؛

  • مشکل تعریق زیاد که در سنین بالاتر بروز می‌کند ، می‌تواند به دلیل ترشحات غده هیپوفیزو تیروئید ایجاد شود ؛

  • بیماری تیروئید ، هم پرکاری و هم کاری کاری آن می‌تواند ایجاد خارش کنند؛

  • کم کاری تیروئید می تواند موجب پر مویی ‌گردد؛

  • زنانی که به عارضه کم کاری تیروئید مبتلا هستند ، میزان خطر ابتلا به سرطان کبد در آنان بیش از دیگر زنان است. این یافته در مردان کمتر صدق می‌کند.

 

راهکارهای درمان کم کاری تیروئید :

  • تغییر سبک زندگی از منفی به سمت مثبت ،کار اساسی در درمان تیروئید می باشد .

  • انجام تغذیه سالم نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن از جمله تیروئید دارد .

  • مصرف غذاهای سردی بخش و غذاهای آماده و خالی از املاح و ویتامینها ، نقش موثری در پیدایش بیماریهای تیروئید دارند .

  • مصرف غذا های سالم وبا پ هاش بالا (گرمی بخشها) ، نقش موثری در سلامت کل بدن از جمله تیروئید دارند؛

  • توصیه به مصرف نمکهای تسویه نشده کوه یا دریا وحذف نمک های تصفیه شده؛

  • مصرف آجیل خام بخصوص شبها به هنگام خواب بادام خام؛

  • مصرف انواع ادویه جات مثل دارچین، زنجبیل، زرد چوبه وانواع فلفل ها ،گیاهان خشک شده مثل بولاغ اوتی، نعنا، آویشن وغیره؛

  • مصرف انواع جوانه ها ؛

 

برای تکمیل درمان مصرف مکمل های غذایی طبیعی مثل:

  • هلثی پلاس دکتر کلان ،

  • اسپرولینا ،

  • معجون بی پروپولیس دکتر کلان ،

  • معجون قهوه دکتر کلان ،

  • معجون آنتی پلاس دکتر کلان ،

  • ماساژ مرتب گردن با روغن رست اویل دکتر کلان ،

  • غرغره مرتب با نمک طبیعی و بادکش گرم تیروئید .