راه کارهایی بسیار ساده برای پیشگیری و درمان داغی کف پا

علل داغی کف پا

• بیماری دیابت
• کبد چرب
• پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
• پوشیدن کفش های نامناسب
• کمبود ویتامین B
• چاقی و اضافه وزن
• اعتیاد به دخانیات
• مصرف الکل
• اضطراب و تنش های عصبی
• افزایش اسید اوریک خون
• اختلال در فعالیت های کلیه
• افزایش تری گلیسرید وچربیهای ال دی ال

راه کارهای پیشگیری و درمان داغی کف پا :

• پوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
• پوشیدن جوراب نخی ، کتان ، پشم وبامبو و اجتناب از پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
• ماساژ با روغن رست اویل یا در صورت عدم دسترسی ماساژ با روغن زیتون
• حجامت ، بخصوص حجامت ساق پاها
• زالو انداختن به پاها بخصوص روی گوزک پاها
• مصرف مکملهای غذایی که سر شار از منیزیوم ویتامینهای گروه ب ، بخصوص ب٦ و ب١٢ ، ویتامین سی و ویتامین د٣می باشد
• استراحت دادن به پاها حتی به اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
• حذف یا به حداقل رساندن مصرف دخانیات و الکل
• حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
• قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید ، آنها را خشک کنید.