شناخت ‎بیماری حاد کوهستان ، پیشگیری و درمان آن

این بیمارى شایع ترین شکل بیمارى ارتفاعات است و حتى ممکن است در ارتفاعى به اندازه ۶۵۰۰ پا (حدود ۲۰۰۰ متر) نیز رخ دهد .
علائم آن عبارتند از: ‎سردرد ، احساس خستگی ، تهوع ، نفس نفس زدن ، تندى ضربان قلب ، و اختلال در خواب .
این علائم هنگام فعالیت بدتر مى شود و معمولاً بعد از چند روز و با سازگار شدن شما با ارتفاع زیاد ، برطرف مى گردد .
‎اقدامات لازم عبارتند از:
‎- نوشیدن آب اضافى براى مقابله با کم آبى بدن یا آب وعسل طبیعی و لیمو ترش تازه ،
– مصرف قهوه دکتر کلان براى سردرد و تأمین کافی منیزیوم و ویتامینهای گروه ب ،
– رژیم غذائى سبک ،
– به کار بردن اکسیژن در صورت دسترسى و یا بادکش ریه ها و ورزش سبک ،
– بازگشت به ارتفاعات پائین به سرعت باعث از بین رفتن علائم مى شود ،
– مصرف داروى طبیعی کاپیلا پلاس به مقدار سه قاشق چای خوری در روز به همراه قهوه دکتر کلان هم جنبه ی درمانى دارد و هم اغلب از بروز علائم پیشگیرى مى کند .

خیز ریوى ناشى از ارتفاع زیاد

‎این شکل از بیمارى ارتفاعات شیوع کمترى دارد و معمولاً ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت و در صعود سریع به ارتفاع بالاى ۹۰۰۰ پا (حدود ۲۷۰۰ متر) رخ مى دهد .
علاوه بر علائم بیمارى کوهستان ، نفس نفس زدن شدیدتر نیز است ، گاهى نیز سرفه با آن همراه مى شود . در صورت عدم درمان ضعف اغماء پیش مى آید .

کمک هاى اولیه

‎اقدامات لازم شامل استراحت در بستر و دادن اکسیژن و بادکش کردن ریه است . ولى نزول به ارتفاعات پائین مؤثرتر است .
مصرف قهوه دکتر کلان و آب و عسل و لیمو ترش تازه فراوان ضرورى است ، زیرا قربانى قبلاً دچار کم آبى بدن شده است . به مدت چند ساعت و هر ساعت یک لیوان از این محلول بنوشد .

خیز مغزى ناشى از ارتفاع زیاد

تورم مغزى احتمالاً به درجات مختلف در کلیه ی اشکال بیمارى ارتفاعات وجود دارد .
ولى برخى از این علائم مثل سردرد ، گیجی ، عدم تعادل و کاهش مهارت هاى بدنی ، دوبینی ، توهم و اغماء ، ممکن است تشدید یابد . وجود این علائم بازگشت هر چه سریع تر فرد را به ارتفاعات پائین تر ایجاب مى کند .
داروهایی مثل قهوه دکتر کلان ، کاپیلا پلاس و بادکش ریه ها مفید هستند .

پیشگیرى

افرادى که نسبت به ارتفاع زیاد حساسیت دارند ، در صورت امکان باید به آرامى صعود کنند و از ارتفاع ۶۰۰۰ پا (حدود ۱۸۰۰ متر) به بالا بیش از ۱۰۰۰ پا (حدود ۳۰۰ متر) در روز صعود نکنند .
آمادگى بدنى و تجربه کوهنوردى از هیچ یک از اشکال بیمارى ارتفاعات جلوگیرى نمى کند . تا هنگام سازش یافتن با ارتفاعات از فعالیت شدید خوددارى کنید .
اگر زود خسته مى شوید فعالیت خود را کاهش دهید .
در هواى خشک براى جبران آبى که از طریق تنفس از دست داده اید ، مقدار زیادى آب ، عسل و لیمو ترش تازه بنوشید .
از مصرف نمک زیاد بپرهیزید .
توصیه می گردد قبل از صعود یک قهوه دکتر کلان میل کنید و یکی بعد از صعود میل کنید . این کار به خاطر وجود منیزیوم و ویتامینهای گروه B بالا کمک شایان توجهی به شما می کند .