Preventing Altitude Sickness

شناخت ‎بیماری حاد کوهستان ، پیشگیری و درمان آن

شناخت بیماری حاد کوهستان ، پیشگیری و درمان آن

‎این بیمارى شایع ترین شکل بیمارى ارتفاعات است و حتى ممکن است در ارتفاعى به اندازه ۶۵۰۰ پا (حدود ۲۰۰۰ متر) نیز رخ دهد .

علائم آن عبارتند از: ‎سردرد ، احساس خستگی ، تهوع ، نفس نفس زدن ، تندى ضربان قلب ، و اختلال در خواب .

این علائم هنگام فعالیت بدتر مى شود و معمولاً بعد از چند روز و با سازگار شدن شما با ارتفاع زیاد ، برطرف مى گردد .

‎اقدامات لازم عبارتند از:

‎- نوشیدن آب اضافى براى مقابله با کم آبى بدن یا آب وعسل طبیعی و لیمو ترش تازه ،

– مصرف قهوه دکتر کلان براى سردرد و تأمین کافی منیزیوم و ویتامینهای گروه ب ،

– رژیم غذائى سبک ،

– به کار بردن اکسیژن در صورت دسترسى و یا بادکش ریه ها و ورزش سبک ،

– بازگشت به ارتفاعات پائین به سرعت باعث از بین رفتن علائم مى شود ،

– مصرف داروى طبیعی کاپیلا پلاس به مقدار سه قاشق چای خوری در روز به همراه قهوه دکتر کلان هم جنبه ی درمانى دارد و هم اغلب از بروز علائم پیشگیرى مى کند .

خیز ریوى ناشى از ارتفاع زیاد

‎این شکل از بیمارى ارتفاعات شیوع کمترى دارد و معمولاً ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت و در صعود سریع به ارتفاع بالاى ۹۰۰۰ پا (حدود ۲۷۰۰ متر) رخ مى دهد .

علاوه بر علائم بیمارى کوهستان ، نفس نفس زدن شدیدتر نیز است ، گاهى نیز سرفه با آن همراه مى شود . در صورت عدم درمان ضعف اغماء پیش مى آید .

 

کمک هاى اولیه

 

‎اقدامات لازم شامل استراحت در بستر و دادن اکسیژن و بادکش کردن ریه است . ولى نزول به ارتفاعات پائین مؤثرتر است .

مصرف قهوه دکتر کلان و آب و عسل و لیمو ترش تازه فراوان ضرورى است ، زیرا قربانى قبلاً دچار کم آبى بدن شده است . به مدت چند ساعت و هر ساعت یک لیوان از این محلول بنوشد .

 

خیز مغزى ناشى از ارتفاع زیاد

‎تورم مغزى احتمالاً به درجات مختلف در کلیه ی اشکال بیمارى ارتفاعات وجود دارد .

ولى برخى از این علائم مثل سردرد ، گیجی ، عدم تعادل و کاهش مهارت هاى بدنی ، دوبینی ، توهم و اغماء ، ممکن است تشدید یابد . وجود این علائم بازگشت هر چه سریع تر فرد را به ارتفاعات پائین تر ایجاب مى کند .

داروهایی مثل قهوه دکتر کلان ، کاپیلا پلاس و بادکش ریه ها مفید هستند .

 

پیشگیرى

‎افرادى که نسبت به ارتفاع زیاد حساسیت دارند ، در صورت امکان باید به آرامى صعود کنند و از ارتفاع ۶۰۰۰ پا (حدود ۱۸۰۰ متر) به بالا بیش از ۱۰۰۰ پا (حدود ۳۰۰ متر) در روز صعود نکنند .

آمادگى بدنى و تجربه کوهنوردى از هیچ یک از اشکال بیمارى ارتفاعات جلوگیرى نمى کند . تا هنگام سازش یافتن با ارتفاعات از فعالیت شدید خوددارى کنید .

اگر زود خسته مى شوید فعالیت خود را کاهش دهید .

در هواى خشک براى جبران آبى که از طریق تنفس از دست داده اید ، مقدار زیادى آب ، عسل و لیمو ترش تازه بنوشید .

از مصرف نمک زیاد بپرهیزید .

توصیه می گردد قبل از صعود یک قهوه دکتر کلان میل کنید و یکی بعد از صعود میل کنید . این کار به خاطر وجود منیزیوم و ویتامینهای گروه B بالا کمک شایان توجهی به شما می کند .

مقالات مرتبط:

Preventing Altitude Sickness
thinking
461133-varicose-veins-vienyhocungdung_vn
db101734c20b07f0de1583d658e8e0da
uterineprolapse
location-of-thyroid
thyroid
anxiety-depression
liver-function
Tea-Tree-Oil-for-Genital-Warts
dc428488e39c9d3e15a647b8757529cc
what-is-cancer (Copy)
webmd_rm_photo_of_nerve_damage
علائم ، عوامل و درمان ورم معده و گاستریت
‎میگرن و علائم ، عوامل و درمان میگرن.
علائم بیماری عفونت کلیه
علائم ، علل ، پیشگیری و درمان شالازیون
علائم ، پیشگیری و درمان سکته مغزی
علائم ، عوامل و درمان سرطان تخمدان
دلایل سردرد
علل ، عوامل ، علائم و درمان کبد چرب
عوامل و راه کارهایی برای کنترل دیابت
درمان مشکلات معده
‎ علائم ، عوامل و درمان میگرن

محصولات:

No products found which match your selection.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.