عدم تعادل هورمونی

عدم تعادل هورمونی و ده نشانه از آن

عدم تعادل هورمونی و ده نشانه از آن

  • 1-ضعف حافظه:

کاهش حافظه یا گرفتگی ذهن از علائم عدم تعادل هورمونی هستند.

مقادیر کم هورمون پروژسترون (تعیین کننده عملکرد شناختی) یا مقادیر بالای هورمون استروژن باعث اشتباهات ذهنی یا گرفتگی تفکر می شود.

  • 2-فشار خون بالا؛

میزان سدیم بدن توسط هورمون آلدوسترون تنظیم می شود.

اگر شما دچار یک وضعیت به نام تنگی شریان کلیوی باشید ، هورمون از طریق آن وارد جریان خون می شود.

این عدم تعادل هورمونی ، فشار خون را افزایش می دهد.

  • 3-عصبانیت یا افسردگی :

یکی از مهم ترین نشانه های عدم تعادل هورمونی ، شروع ناگهانی عصبانیت یا افسردگی است.

این مشکل می تواند به دلیل سطوح پایین هورمون سروتونین و ملاتونین در بدن باشد.

این هورمون برای حفظ تعادل ریتم روزمره بدن شما لازم است.

سروتونین هورمون روز یا هورمون شادی می باشد و ملاتونین هورمون خواب و آرامش .

کسانی که در طول روز فعال بوده و شاد هستند ، خود به خود شب آرامش داشته و خواب راحتی خواهند داشت .

  • 4-کاهش میل جنسی؛

میل جنسی ضعیف یکی دیگر از علائمی است که نشان می دهد دارای عدم تعادل هورمونی هستید.

مقادیر خیلی کم هورمون تستوسترون می تواند باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان شود و همچنین کمبود این هورمون باعث عدم جذب کلسیم و چاقی می گردد.

  • 5-کج خلقی یا نوسانات خلقی :

اگر تغییرات خلق و خوی شماباعث می شود که دوستان ونزدیکانتان از دستتان ازرده شوند ، شاید شمادچار عدم تعادل هورمونی شده باشید.

مقادیر خیلی کم هورمون تستوسترون باعث بدخلقی و حالات روحی شدید می شود.

  • 6-خستگی

خستگی ، شاخص مهم و اصلی عدم تعادل هورمونی در بدن است.

ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در اثر استرس ، مانع از عملکرد سایر هورمون ها می شود.

  • 7-گر گرفتگی و لرز:

این یک علامت شایع در زنان نزدیک به سن یائسگی و پس از یائسگی است. این حالت در طول شب بوجود می آید.

کاهش هورمون استروژن باعث می شود عروق خونی گشاد شوند و فرد دچار گرما ، گرگرفتگی ، تعریق و لرز شود.

  • 8-افزایش وزن:

عدم تعادل هورمونی می تواند به افزایش وزن منجر شود.

اگر بدن شما سطح بالایی از هورمون های کورتیزول و انسولین را داشته باشد ، بیشتر غذا می خورید و این پرخوری باعث افزایش وزن می شود.

  • 9-درد مفاصل :

درد مفاصل ، بخش طبیعی از فرآیند پیر شدن است ، اما بیشتر این دردهای افزایش سن مربوط به عدم تعادل هورمونی مثل DHEA است که پیش ساز هورمون های استروژن ، تستوسترون و کورتیزول است.

  • 10-آکنه و موی زائد :

بعد از سن 30 سالگی ، آکنه معمولا بروز نمی کند ، اما گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی باعث تحریک آکنه یا رشد موهای زائد در زنان می شود.

مقادیر ناکافی این هورمون ها باعث تسریع فرآیند پیری می شود.