عوامل استرس و راه های درمان استرس

عوامل استرس و راه های درمان استرس

‎استرس در اثر کمبود ویتامینهای گروه B و منیزیوم اتفاق می افتد و همین استرس باعث کاهش گلبول های قرمز و سفید بدن می شود و روند نابودی آنها را سرعت می بخشد.

‎برای همین افراد استرسی زودتر ضعیف و بیمار می شوند، زیرا توانایی مبارزه با میکروب کاهش میابد .

برای مقابله با این مشکلات حتمن از انواع جوانه ها ، مخمر آب جو ، بی پولن ، رویال ژلی ، قهوه معجون گیاهی دکتر کلان ، غذاهای با PH بالا (گرمیجات) ، عسل طبیعی ، ارده شیره ، آجیل خام ، نان و برنج سبوسدار ، نمک تصفیه نشده ، روغن زیتون و روغن کنجد سرد فشرده شده فراوان میل کرده و از غذا های سردی بخش بخصوص تنقلات مصنوعی پرهیز گردد .