مصرف سیر و پیشگیری و درمان سرماخوردگی

یکی از ترکیبات قوی موجود در سیر ، آنتی اکسیدان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث پیشگیری از سرماخوردگی می شود .
در ماه ‌های سرد سال و یا در موقعیتهایی که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت ‌ها است ،
سیر یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی است که در مقابل سرماخوردگی ، آبریزش بینی ، سرفه و عطسه به پا می‌ خیزد .
یکی از روش ‌های سنتی درمان سرماخوردگی هم مصرف سیر مخلوط شده با عسل در روزهای اول بیماری بوده است.
همچنین برای درمان سرماخوردگی می توانید دم کرده سیر بنوشید ؛
برای اینکار کافی است که سیر را له یا خرد کنید و داخل آب گرم به مدت چند دقیقه دم کنید. سپس محلول را صاف کرده و بنوشید.
می توانید کمی عسل و زنجبیل نیز به ترکیب اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد.