3

معرفی راه هایی برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت و گردن خود

معرفی راه هایی برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت و گردن خود

 

آیا برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت و گردن خود راهی را پیدا کرده اید ؟

با استفاده از بکارگیری ترفند هایی می توانید به جوان سازی پوست خود کمک و از پیری آن پیشگیری کنید .

افزایش سن و پیری ، از اولین علائم افتادگی و چروک پوست صورت است ،

بخصوص پوست گردن که به دلیل مستقل بودن آن از استخوان ها و رباط های بدن می باشد ؛

به همین دلیل حالت انعطاف پذیری خود را از دست میدهد و زودتر افتاده و چروک می شود .

روش های آرایشی بهداشتی و عمل‌های جراحی وتزریق بوتاکس ، روش هایی هستند که بیشتر افراد برای کاهش آثار پیری در صورت و گردن به آن متوسل می شوند ؛

که اثری مقطعی و گذارا دارد و نتوانسته موفقیت چشمگیری تا به حال بدست آورد ؛

و اثرهای جانبی مخربی در تشدید پیری دارد

که در اینجا اشاره ای می کنیم به معرفی موثرترین ترفندها برای جوان سازی و زیبایی پوست :

  • از صابونهای طبیعی برای تمیز کردن پوست بدن خود استفاده نمایید.
  • از کرمها ، لوسیونها و لوازم آرایشی طبیعی استفاده نماید . لوازم آرایشی شیمیایی به شدت پوست را تخریب کرده و پیری زودرس ایجاد می نماید.
  • از انواع جوانه ها فراوان استفاده نمایید.
  • سعی کنید بیشتر از مکمل‌های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت‌های پوست می‌شود . کلاژن یک پروتئین و ضد پیری قوی ای هست که در حفظ ، درخشش ، روشن و جوان تر شدن پوست نقش مهم واصلی ایفا می کند .
  • کلاژن همچنین در جهت سوخت چربیها و مدیریت پروسه ی کاهش وزن و سوخت و ساز بدن کمک می کند.
  • از ماساژ صورت و گردن با روغنهای طبیعی غافل نشوید.
  • مصرف ویتامین D و ویتامینهای گروه B خود را افزایش دهید.
  • از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید پیشگیری کرده و حتما از کرم‌های ضد آفتاب طبیعی برای پوست گردن وصورت خود استفاده کنید.
  • حرکت گردن به بالا ، پایین ، چپ و راست می‌تواند با تقویت عضلات و افزایش اکسیژن‌ رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند.

به طور کلی ، همه ورزش‌ها می‌توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند.

  • حدود ۴ ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون ، آواکادو ، اسفناج ، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید.

این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول‌ها می‌شوند.

مقالات مرتبط : 

ارتباط تغذیه و زیبایی پوست
شفاف سازی پوست با تغذیه

محصولات مرتبط :

No products found which match your selection.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.