thinking

‎کمبود منیزیوم عامل نگرانی ، افکار مغشوش ، خستگی و بیخوابی ، منابع مهم منیزیم و تأمین کمبود منیزیم در بدن

کمبود منیزیوم عامل نگرانی ، افکار مغشوش ، خستگی و بیخوابی ، منابع مهم منیزیم و تأمین کمبود منیزیم در بدن

‎منیزیوم یک مواد معدنی ساده و معمولی است که به طور تقریبی تمام انسان ها به آن نیازمند ند . زیرا تمام وجود ما از اسکلت تا ماهیچه ها آن را بکار می برند .

اگر غذا را مناسب مصرف کنیم ، نباید کمبودی داشته باشیم .

ولی باید توجه داشت که در شرایط فشار روانی ، مولکول های منیزیوم هم بیشتر مصرف می شوند و هم می تواند بسادگی از راه ادرار از بدن دفع شوند .

‎امروزه به دلیل فشار روانی فراوان و تغذیه ی نامناسب بدون سبزی و میوه و نان سبوس دار ، نمک های تصفیه شده ، پخت و پز با درجه بالا ، کمبود منیزیم امری شایع شده است .

افرادی که از دانه های بادام ، فندق ، نمک های تصفیه نشده وغیره استفاده می کنند ، به خود کمک فراوانی می کنند .

‎فشار روانی و تنش ، باعث ترشح هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین و کورتیزل می شود که در واقع اعلام خطر است . که باعث ناراحتی های فراوان قلبی و عروقی نیز می شود که خود آنها نیز تنش آور هستند .

خود فشار روانی ، نیاز به منیزیوم دارد و نرسیدن منیزیوم ، فشار روانی را پیش می آورد . بدین ترتیب ، یک دایره ی معیوب یا دَوَرانی را پیش آمده و انبار ذخیره نیز به این ترتیب ته خواهد کشید .

‎کمبود منیزیوم ، بدون اینکه شخص خود پی ببرد ، دلشوره و دلواپسی را نیز سبب می شود که برای هر امر کوچک و یا بزرگ نگرانی و تشویش دارد .

‎در پیش نیز گفته شد که کمبود منیزیم ، کلسیم را از اسکلت بدن بیرون می راند تا تعادل ایجاد کند .

کلسیم رانده شده ، خود را در بخش نرم و ماهیچه ها ، مفصل و بافت ها جای می دهد .

رانده شدن کلسیم از اسکلت و جایگزین شدن در جاهای نرم ، تنها برای جلوگیری از محیط آلوده و ترش (اسیدی) شده ی بدن است . زیرا بدن نیز اسیدی شده و دیگر طبیعی نیست .

جاهای نرم نیز از استرس زیاد ، ترش شده و تولید اسیدلاکتیک نموده است . اگر شخص در این مورد سابقه دار باشد ، پس دیگر ترش شدن در وی مزمن شده است .

انقباض ماهیچه ها نیز از پیش در آنها محیط را ترش کرده بودند . در این صورت ، علاوه بر نیاز فراوان به منیزیوم ، شخص از خستگی نیز رنج می برد .

‎خستگی در شخص ، درونی نا آرام را سبب می شود ، که خود این موجب بیخوابی یا خواب بریده بریده است ، که فایده ی چندانی ندارد ، و افکار مغشوش و خستگی و بیخوابی نیز خود ضربان قلب را بالا می برد .

اگر شخص خود برای آن از پیش فکری کرده بود ، تمام این مشکلات قابل جلوگیری است .

منابع مهم منیزیم و تأمین کمبود منیزیم در بدن

مصرف نمک طبیعی و تصفیه نشده ، بخصوص نمک طبیعی دریا و انواع آجیل ها ، کمبود منیزیم بدن را جبران کرده و از مشکلات احتمالی آن جلوگیری به عمل می آورد .

یک روش عالی و بی درسر دیگر برای تامین منیزیوم بدن ، مصرف روزانه دو بسته معجون قهوه گیاهی دکتر کلان می باشد .

مقالات مرتبط:

Preventing Altitude Sickness
thinking
461133-varicose-veins-vienyhocungdung_vn
db101734c20b07f0de1583d658e8e0da
uterineprolapse
location-of-thyroid
thyroid
anxiety-depression
liver-function
Tea-Tree-Oil-for-Genital-Warts
dc428488e39c9d3e15a647b8757529cc
what-is-cancer (Copy)
webmd_rm_photo_of_nerve_damage
علائم ، عوامل و درمان ورم معده و گاستریت
‎میگرن و علائم ، عوامل و درمان میگرن.
علائم بیماری عفونت کلیه
علائم ، علل ، پیشگیری و درمان شالازیون
علائم ، پیشگیری و درمان سکته مغزی
علائم ، عوامل و درمان سرطان تخمدان
دلایل سردرد
علل ، عوامل ، علائم و درمان کبد چرب
عوامل و راه کارهایی برای کنترل دیابت
درمان مشکلات معده
‎ علائم ، عوامل و درمان میگرن

محصولات:

No products found which match your selection.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.