مطالب توسط saray salamat سرای سلامت

ظروف تفلون و مضرات آن

ظروف تفلون و مضرات آن مثلا : در ساخت ظروف تفلون از فلزی به نام کادمیوم استفاده شده است که در هنگام حرارت یون های این فلز وارد غذا می گردد . کادمیوم از فلزات سنگین می باشد که بدن را بسیار مسموم می گرداند . علاوه بر یون های مضر این ظروف ، پوشش […]

استفاده از ظروف مسی و جلوگیری از بسیاری بیماری مانند : سرطان ، قلبی-عروقی و ..

استفاده از ظروف مسی و جلوگیری از بسیاری بیماری مانند : سرطان ، قلبی-عروقی و .. همان طور که قبلا عرض کردیم در هنگام پخت و پز ، یون های ظروف وارد غذا می شوند و پخت و پز در ظروف مسی ، برنجی و چودنی این امکان را ایجاد می نماید که نیاز بدن […]

فواید سفید کردن ظروف مسی با قلع

فواید سفید کردن ظروف مسی با قلع ظروف مسی اگر با قلع نیز سفید شوند ، علاوه بر اینکه میزان یونهای مس را متعادل می نماید ، نقش مهمی نیز در جلوگیری از سرطان دارد . مسی که از طریق غذاهای مختلف وارد بدن می شود به هیچ عنوان جواب گوی نیازهای بدن نبوده و […]

بهترین ظروف برای پخت و پز و نگهداری مواد غذایی

  بهترین ظروف برای پخت و پز و نگهداری مواد غذایی ظروف غذا نقش مهم و موثری در سلامتی ما دارند که متاسفانه امروزه کمتر به آن توجه می شود . ظروف غذا علاوه بر اینکه بر طعم غذا تاثیر می گذارند ، در کیفیت غذا نیز تاثیر گذار هستند و همچنین می توانند سردی […]

قند و شکر سفید در چه بیماری هایی نقش دارد ؟

قند و شکر سفید در چه بیماری هایی نقش دارد ؟ بیماری های روحی و عصبی ، افسردگی ، اضطراب ، ‏پیری ، آشفتگی ، بد خلقی ، بی حوصلگی ، خستگی مزمن . دیابت ، بیماری های قلبی و عروقی ، کلیوی ، افزایش چربی کبد ، تصلب شرائین ، فشارخون بالا ، سرطان […]

قند و کارکرد آن در بدن مانند : هورمون ها ، مسائل جنسی ، یبوست ، قارچ ها و تومورها

  قند و کارکرد آن در بدن مانند : هورمون ها ، مسائل جنسی ، یبوست ، قارچ ها و تومورها می دانیم که هر عضو بدن، با انرژی و یا سوخت خاصی کار و فعالیت می کند . مثلا سوخت قلب ، چربی می باشد . سوخت چشمها ، مغز و میل جنسی ، قند […]

مضرات شیرینیجات تصفیه شده

مضرات شیرینیجات تصفیه شده   قند و شکر تصفیه شده و تمامی شیرنیهایی که از آنها ساخته می شوند ، چون خالی از املاح ، ویتامینها و مواد فیتو نوترون می باشند ، بسیار مضر برای بدن بوده و می توانند سر منشأ بسیاری از بیماریها از جمله انواع چاقی ها و بیماری قند باشند . […]

شناخت انواع ویتامین ها

شناخت انواع ویتامین ها   ویتامین های محلول در چربی ویتامین هائی که در چربی ها حل می شوند و بدون چربی قابل جذب نمی باشند در اصطلاح علمی ویتامین های لیپوفیل می نامند که از چهار ویتامین A, D, E, K تشکیل شده است . در صورتی که این ویتامین ها بیش از حد […]

درمان با ویتامین ها و مواد معدنی

  درمان با ویتامین ها و مواد معدنی هنر درمان با ویتامین و مواد معدنی بصورت قرص و کپسول (کپسول های گیاهی نه حیوانی و پلاستیکی) هنوز بسیار جوان است . اولین قدم ها برای این آگاهی در اوایل سال های 1900 برداشته شده بود که ویتامین هایی شناخته شد . زیرا پزشکان در جنگ […]

علت بیماری سرطان

  علت بیماری سرطان امروزه نه تنها از یک پزشک ، بلکه از هر کسی بپرسید که مثلا بیماری سرطان در اثر چی بوجود می آید ؟ قطعا خواهند گفت رادیکالهای آزاد باعث ایجاد بسیاری از بیماریها از جمله سرطان می باشند . رادیکال های آزاد را چه چیزی از بین می برد ؟ همه […]

روانشناسی افراد براساس مزاج

  روانشناسی افراد براساس مزاج  هر مزاجی در شما ، یک سری خصوصیات اخلاقی و رفتاری منحصر به خود شما را ایجاد  می کند ، اما اثر محیط یا تربیت ، می تواند در خصوصیات شما تغییر ایجاد نماید . اگر از تاثیر مزاج افراد در انتخاب رشته تحصیلی ، شغلی و ازدواج آگاهی کسب […]

مزاج رفتارها

  مزاج رفتارها        رفتارهای افراد دارای مزاج هستند . هر کدام از رفتارهای افراد ، نشانگر سردی یا گرمی می توانند باشند ، برخی رفتارها گرمی بخش جسم و روح شوند و بعضی ها سردی بخش ، برای مثال : رفتار مزاج گرم : صداقت ، امانت داری ، تواضع ، مهرورزی ، یکدلی […]

سردی عامل افسردگی ، اضطراب و بیماری های عصبی ، دیابت و چاقی

  سردی عامل افسردگی ، اضطراب و بیماری های عصبی ، دیابت و چاقی با پائین آمدن پ هاش (PH) خون ، میزان ساختن هورمون سروتونین یا هورمون شادابی و یا هورمون روز و فعالیت و همچنین هورمون ملاتونین و یا هورمون خواب وآرامش و شب به هم می خورد که سر آغاز افسردگی ، […]

تشخیص سردی و گرمی بدن و چند توصیه برای گرم کردن بدن

  تشخیص سردی و گرمی بدن و چند توصیه برای گرم کردن بدن نبض خودتون رو بگیرید ، اگر ارتفاع داشت و به راحتی قابل لمس بود ، یعنی گرم مزاج هستید ، اما اگر اینطور نبود !!! آنقدر گرمی بخورید تا نبضتان گرم شود . انسانها ، بخصوص خانم ها وقتی سرد مزاج میشوند […]

رابطه طبع و مزاج خواراکی ها با حالات بدن

رابطه طبع و مزاج خواراکی ها با حالات بدن به هم خوردن تعادل اسیدها و بازها در اثر : نوع غذا ، مشکلات دستگاه جهاز هاضمه ، استرس ، اضطراب ، مصرف دارو های شیمیایی وهوای سرد یا گرم به هم می ریزد . هوای سرد ، خون را اسیدی می کند و هوای گرم […]

چگونگی و تشخیص طبع و مزاج

چگونگی و تشخیص طبع و مزاج گاهی تشخیص مزاج کاملا دشوار می شود و متخصص درمانهای طبیعی هم در تشخیص مزاج دچار مشکل می شود ، برای اینکه مزاج در قسمت های مختلف بدن متفاوت است . این دوگانگی ، به علت سبک زندگی غلط و تغذیه نادرست ایجاد می گردد . در این شرایط […]

اهمیت مزاج شناسی و معرفی انواع مزاج ها

اهمیت مزاج شناسی و معرفی انواع مزاج ها در طبیعت ، هر موجودی دارای طبع و مزاج می باشد . با شناخت طبع و مزاج خودمان و شناخت مزاج خوراکیها و بیماریها به راحتی می توانیم بیماریها را مداوا نماییم . با شناخت طبع و مزاج افراد ، علاوه بر تشخص و درمان بیماری افراد […]

شناخت ‎بیماری حاد کوهستان ، پیشگیری و درمان آن

شناخت ‎بیماری حاد کوهستان ، پیشگیری و درمان آن ‎این بیمارى شایع ترین شکل بیمارى ارتفاعات است و حتى ممکن است در ارتفاعى به اندازه ۶۵۰۰ پا (حدود ۲۰۰۰ متر) نیز رخ دهد . علائم آن عبارتند از: ‎سردرد ، احساس خستگی ، تهوع ، نفس نفس زدن ، تندى ضربان قلب ، و اختلال […]

نظارت بر احساسات با تغذیه

نظارت بر احساسات با تغذیه خوردن, یک موضوع ساده ای نیست که تنها گرسنگی رفع شود. با تأسف باید گفت که اغلب یک احساسی ولو گرسنگی در پشت آن هست ، که توسط خوردن باید آرام شود. می خوریم تا خود را تسلی دهیم و جای خالی ای را در درون خود پرکنیم ، یا […]

‎کمبود منیزیوم عامل نگرانی ، افکار مغشوش ، خستگی و بیخوابی ، منابع مهم منیزیم و تأمین کمبود منیزیم در بدن

‎کمبود منیزیوم عامل نگرانی ، افکار مغشوش ، خستگی و بیخوابی ، منابع مهم منیزیم و تأمین کمبود منیزیم در بدن ‎منیزیوم یک مواد معدنی ساده و معمولی است که به طور تقریبی تمام انسان ها به آن نیازمند ند . زیرا تمام وجود ما از اسکلت تا ماهیچه ها آن را بکار می برند […]

علت خرافه ، عدم آگاهی و دانش دلیل تجربه کردن تاریخ

علت خرافه ، عدم آگاهی و دانش دلیل تجربه کردن تاریخ حال و هوای این روزها ، ایجاب می نماید تا بیشتر در تاریخ مطالعه وتحقیق کنیم . به قول بزرگان : کسی که تاریخ نخواند ، مجبور به تجربه آن خواهد بود . بسیاری از خرافه هایی که دامنگیر خیلی از ملتها ، از […]

10 ضرر بسیار بزرگ نوشابه بر سلامت بدن

10 ضرر بسیار بزرگ نوشابه بر سلامت بدن نوشابه کولا یا همون نوشابه سیاه خودمون یکی از پرمصرف‌ترین و البته مضرترین نوشیدنی‌های دنیاست . سال‌هاست سازمان‌های بهداشتی و درمانی درباره مضرات مصرف نوشابه حرف می‌زنن ، اما اقلا گوش ما ایرانی‌ها بدهکار نیست و می‌خواهیم همچنان بزرگ‌ترین مصرف کننده نوشابه باشیم . در ذیل 10 […]

خوش خنده‌ ها سالم ترند !

خوش خنده‌ ها سالم ترند ! حتی یک لبخند ساده نیز خاصیت میکروب کشی دارد . آخرین پژوهش هایی که با همکاری انجمن روان شناسان مثبت گرا و گروهی از محققان فعال در رشته میکروبیولوژی انجام گرفته ، نشان می‌دهد ، خنده‌ های دسته جمعی خاصیت ضد باکتریایی دارند و افرادی که علاقه‌مند به شرکت […]

چگونه با مصرف یک نوع قهوه مخلوط ، حالت روحی و انرژی جسمی و جنسی من بهتر شد؟

چگونه با مصرف یک نوع قهوه مخلوط ، حالت روحی و انرژی جسمی و جنسی من بهتر شد؟ من هرروز نوشیدنی های گرم برای رفع خستگی توی اداره و محل کارم مصرف می کنم، معمولاً قهوه سیاه می خورم گاهی هم قهوه فوری با میت و همکارانم معمولا چای سیاه می خورند و بعضی از اونا چای […]

مقایسه قهوه معجون گیاهی (کافی میکس) دکتر کلان و نوشابه انرژی زا گیاهی

مقایسه قهوه معجون گیاهی (کافی میکس) دکتر کلان و نوشابه انرژی زا گیاهی خلاصه موارد ارائه شده در این مقاله : – بررسی نوشابه های انرژی زا ؛ – آیا نوشابه های انرژی زا واقعاً انرژی بدن را افزایش می دهد؟ – نوشابه های انرژی زا از چه موادی تشکیل شده اند؟ – فرآیند تولید […]

واریس چیست ؟ تعریف ، علایم و درمان واریس

واریس چیست ؟ تعریف ، علایم و درمان واریس ‎واریس ، به گشاد شدن سیاهرگ ها یا تورم ورید گفته می شود . ‎واریس ، شایعترین بیماری عروقی در انسان است که حدود ده الی بیست درصد جمعیت را مبتلا می کند . سیاهرگ های واریسی ، به صورت رگ های دراز ، گشاد شده […]

فواید شگفت انگیز خرما و رابطه آن با پیشگیری و درمان بیماریها

فواید شگفت انگیز خرما و رابطه آن با پیشگیری و درمان بیماریها خرما حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است ، اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن ، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد . لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت ، […]

‎چرا باید در مصرف قند (تصفیه شده) احتیاط کنیم ؟

‎چرا باید در مصرف قند (تصفیه شده) احتیاط کنیم ؟ ‎بی تردید مصرف زیاد مواد قندی به کلیه ها آسیب می رساند و چه بسا که عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه است. همچنین مصرف قند عامل مهم تشکیل سنگ مثانه نیز هست. ‎بر اساس بررسی های انجام شده ، قند عامل تضعیف سیستم دفاعی بدن […]

فریب کاری در مواد غذایی

فریب کاری در مواد غذایی در سال های 1960 و 1970 گفته می شد که غذاهای فضانوردان ، غذاهای آینده ی مردم روی زمین خواهد بود . بسیاری از مواد نیز به بازار عرضه خواهد شد که حتی مسافرانی که به سفر فضا می روند ، می توانند آن را به راحتی در جیب خود […]

تفاوت برنج مفید قهوه ای با برنج مضر سفید !

آیا از فواید ریز مغزی های موجود در برنج قهوه ای در جلوگیری از سرطان ، بیماریهای پوستی ، بیماری های قلبی ، دیابت و .. اطلاع دارید ؟ ‎برنج را به صورت شلتوک به کارخانه می برند . شلتوک دارای چندین لایه است . اگر پوسته اولیه ( لایه خارجی) آن برداشته شود ، […]

چهار روش ساده برای تشخیص برنج پلاستیکی از برنج طبیعی

چهار روش ساده برای تشخیص برنج پلاستیکی از برنج طبیعی ‎برنج های پلاستیکی ، مخلوطی از نشاسته و پلاستیک هستند ، که برای سلامتی انسان ، حیوان ومحیط زیست بسیار خطرناک می باشد. ‎خیلی ساده می توان برنج پلاستیکی را از برنج طبیعی به شیوه های ساده در خانه و بدون نیاز به دستگاهها و […]

راه کارهایی بسیار ساده برای پیشگیری و درمان داغی کف پا

راه کارهایی بسیار ساده برای پیشگیری و درمان داغی کف پا علل داغی کف پا بیماری دیابت کبد چرب پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی پوشیدن کفش های نامناسب کمبود ویتامین B چاقی و اضافه وزن اعتیاد به دخانیات مصرف الکل اضطراب و تنش های عصبی افزایش اسید اوریک خون اختلال در فعالیت […]

آیا می دانید بسیاری از مشکلات پوست و مو با مصرف روغن بذر کتان رفع می شود ؟ مزایا و خواص روغن بذر کتان

آیا می دانید بسیاری از مشکلات پوست و مو با مصرف روغن بذر کتان رفع می شود ؟ مزایا و خواص روغن بذر کتان روغن دانه کتان ارگانیک و سرد فشرده شده ، یکی از غنی ترین منابع امگا۳ است. این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا۳، ۶، ۹، ویتامین B ، پتاسیم ، منیزیم ، […]

افتادگی رحم (پرولاپس) ، علل ، علائم و درمان گیاهی افتادگی رحم

افتادگی رحم (پرولاپس) ، علل ، علائم و درمان گیاهی افتادگی رحم افتادگی رحم ، یکی از مشکلاتی است که معمولا (و نه همیشه) بعد از زایمان های مکرر در خانم ها بروز می کند . در افتادگی رحم ، یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن […]

آیا می دانید ماده اصلی پاستیل و ژله خوراکی چیست ؟

آیا می دانید ماده اصلی پاستیل و ژله خوراکی چیست ؟ ژلاتین چیست ؟ ‎ماده اصلی پاستیل و ژله خوراکی ژلاتین ‎است و کپسول‌های نرم و سخت نیز از ژلاتین ساخته می‌شوند . ژلاتین یک فرآورده طبیعی است که از هیدرولیز کلاژن موجود در پوست یا استخوان حیوانات خاصی تولید می‌شود (البته امکان تولید آن […]

از خواص روغن آفتاب گردان واقعی اطلاع دارید ؟

از خواص روغن آفتاب گردان واقعی اطلاع دارید ؟ روغن واقعی آفتابگردان نیز سرشار از سلامتی می باشد و مصرف آن می تواند بسیاری از ویتامینها ، املاح ، پروتئینها و چربیهای مورد نیاز ما را تامین کند ، به شرطی به نام روغن آفتابگردان ، روغن پارافین و پالم صنعتی نخرید ، زیرا روغن […]

نقش صبحانه ی اول وقت در تقویت مغز و بدن

نقش صبحانه ی اول وقت در تقویت مغز و بدن صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که باید در ساعات اولیه روز مصرف شود . مصرف صبحانه اول وقت باعث ایجاد طبع گرم و تقویت مغز و بدن می گردد ؛ و هر چه به ظهر نزدیک‌تر شود ، اثر معکوس خواهد داشت ، یعنی […]

آیا شنیده اید ، چرا بعضی از افراد می گویند ” آب میخوریم چاق می شویم ” دلیلش چیست ؟

آیا آب می تواند انسان را چاق کند ؟! در شرکت های بسته بندی آب معدنی ، برای ماندگاری بیشتر آب داخل بطری ، در آن به ازاء هر یک لیتر ، نیم میلی گرم فلوراید میریزند که این ماده “شدیدا” نگهدارنده و بدون بو هستش و برای بدن خطرناک و سرطان زا است . […]

استفاده از هر نوع چربی در تهیه روغن مایع و تبلیغ روغن گیاهی

استفاده از هر نوع چربی در تهیه روغن مایع و تبلیغ روغن گیاهی در سال 1950 کشف شد که تعداد بسیاری از تهیه کنندگان روغن مایع ، از هر نوع چربی استفاده می کنند و بر روی بسته بندی خود ، واژه ی روغن گیاهی را ذکر می کنند . امروزه نیز صنایع روغن سازی […]

عوامل اصلی که باعث آسیب رساندن به کبد می شود

عوامل اصلی که باعث آسیب رساندن به کبد می شود مصرف روغن های پخت و پز ناسالم؛ مصرف غذاهای نیم پز (فرآوری شده) نیز کار کبد را زیاد می کند ؛ خیلی دیر خوابیدن و خیلی دیر بیدار شدن ؛ ادرار نکردن در صبح؛ مصرف بیش از حد ‌مواد غذائی محتوی مواد نگهدارنده ها، افزودنی […]

آشنایی با غده تیروئید ، کم کاری تیروئید ، علل ، علائم ، اختلالات و راه کارهای درمان کم کاری تیروئید

آشنایی با غده تیروئید ، کم کاری تیروئید ، علل ، علائم ، اختلالات و راه کارهای درمان کم کاری تیروئید غده تیروئید ، یک غده پروانه‌ای شکل در جلوی گردن (نای) است و هورمونی به نام تیروکسین تولید می‌کند . تیروکسین در رشد جسمی و عصبی ، عملکرد طبیعی مغز ، سیستم عصبی ، […]

ساعت خواب و اثر خواب بر مغز و تناسب اندام

ساعت خواب و اثر خواب بر مغز و تناسب اندام خواب کافی برای سلامت و کارکرد مناسب همه موجودات از جمله انسان ها یک ضرورت می باشد . داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت، برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بدن بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد […]

نوشیدن روزانه بیش از سه فنجان قهوه ، خطر سقط جنین را افزایش می دهد

نوشیدن روزانه بیش از سه فنجان قهوه ، خطر سقط جنین را افزایش می دهد قهوه جنین کش !! در نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه در روز ، خطر سقط جنین وجود دارد . به خصوص قهوه های آماده ای که مملو  از شکر سفید و سایر شیرین کننده‌های مصنوعی می باشد و برای […]

ترکیبات و اثرات دارویی نوشیدنی کامبوجیا

ترکیبات و اثرات دارویی نوشیدنی کامبوجیا نوشیدنی کامبوجیا ، از لحاظ ترکیبی و اثر دارویی معادل با سکنجبین است . ولی از لحاظ اقتصادی بسیار ارزان تر و به صرفه تر از مواد اولیه سکنجبین می باشد . چای کامبوجیا حاوی میزان قابل توجهی اسید گلوکرونیک (GA) است. این اسید که به عنوان یک سم […]

‎کاربرد بسیار عالی روغن شترمرغ در بهبود بیماری های پوستی

‎کاربرد بسیار عالی روغن شترمرغ در بهبود بیماری های پوستی ‎کاربرد روغن شتر مرغ در زیبایی روغن شترمرغ ، از حدود هزاران سال پیش توسط ایرانیان ، مصریان ، رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفته و بیشتر کاربرد آرایشی و زیبایی داشته است . به طوری که راز جذابیت و زیبایی کلئوپاترا […]

‎راههایی ساده برای تشخیص تخم مرغ سالم

‎راههایی ساده برای تشخیص تخم مرغ سالم ‎ پوسته تخم‌مرغ تازه : سفید ، شفاف و زبر و خشن است . پوسته تخم‌مرغ کهنه : کدر ، صاف و بدرنگ است . تخم‌مرغ را رو‌به‌روی یک منبع نور مانند یک لامپ بگیرید . در این حالت باید پوسته آن یکنواخت و عاری از ترک‌خوردگی ، […]

ترکیبات و خواص دمنوش گل پنیرک Malva sylvestris

ترکیبات و خواص دمنوش گل پنیرک Malva sylvestris پنیرک گیاهی است علفی ، به ارتفاع تا 60 سانتی متر و پایا . گل پنیرک به صورت خودرو ، در بسیاری از نقاط می روید و برای استفاده های دارویی در بعضی مناطق کشت می گردد . نام علمی Malva sylvestris   ترکیبات مهم گل پنیرک […]