مطالب توسط سرای سلامت

واریس چیست ؟ تعریف ، علایم و درمان واریس

واریس چیست ؟ تعریف ، علایم و درمان واریس ‎واریس ، به گشاد شدن سیاهرگ ها یا تورم ورید گفته می شود . ‎واریس ، شایعترین بیماری عروقی در انسان است که حدود ده الی بیست درصد جمعیت را مبتلا می کند . سیاهرگ های واریسی ، به صورت رگ های دراز ، گشاد شده […]

فواید شگفت انگیز خرما و رابطه آن با پیشگیری و درمان بیماریها

فواید شگفت انگیز خرما و رابطه آن با پیشگیری و درمان بیماریها خرما حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است ، اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن ، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد . لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت ، […]

‎چرا باید در مصرف قند (تصفیه شده) احتیاط کنیم ؟

‎چرا باید در مصرف قند (تصفیه شده) احتیاط کنیم ؟ ‎بی تردید مصرف زیاد مواد قندی به کلیه ها آسیب می رساند و چه بسا که عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه است. همچنین مصرف قند عامل مهم تشکیل سنگ مثانه نیز هست. ‎بر اساس بررسی های انجام شده ، قند عامل تضعیف سیستم دفاعی بدن […]

فریب کاری در مواد غذایی

فریب کاری در مواد غذایی در سال های 1960 و 1970 گفته می شد که غذاهای فضانوردان ، غذاهای آینده ی مردم روی زمین خواهد بود . بسیاری از مواد نیز به بازار عرضه خواهد شد که حتی مسافرانی که به سفر فضا می روند ، می توانند آن را به راحتی در جیب خود […]

تفاوت برنج مفید قهوه ای با برنج مضر سفید !

آیا از فواید ریز مغزی های موجود در برنج قهوه ای در جلوگیری از سرطان ، بیماریهای پوستی ، بیماری های قلبی ، دیابت و .. اطلاع دارید ؟ ‎برنج را به صورت شلتوک به کارخانه می برند . شلتوک دارای چندین لایه است . اگر پوسته اولیه ( لایه خارجی) آن برداشته شود ، […]

چهار روش ساده برای تشخیص برنج پلاستیکی از برنج طبیعی

چهار روش ساده برای تشخیص برنج پلاستیکی از برنج طبیعی ‎برنج های پلاستیکی ، مخلوطی از نشاسته و پلاستیک هستند ، که برای سلامتی انسان ، حیوان ومحیط زیست بسیار خطرناک می باشد. ‎خیلی ساده می توان برنج پلاستیکی را از برنج طبیعی به شیوه های ساده در خانه و بدون نیاز به دستگاهها و […]

راه کارهایی بسیار ساده برای پیشگیری و درمان داغی کف پا

راه کارهایی بسیار ساده برای پیشگیری و درمان داغی کف پا علل داغی کف پا بیماری دیابت کبد چرب پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی پوشیدن کفش های نامناسب کمبود ویتامین B چاقی و اضافه وزن اعتیاد به دخانیات مصرف الکل اضطراب و تنش های عصبی افزایش اسید اوریک خون اختلال در فعالیت […]

آیا می دانید بسیاری از مشکلات پوست و مو با مصرف روغن بذر کتان رفع می شود ؟ مزایا و خواص روغن بذر کتان

آیا می دانید بسیاری از مشکلات پوست و مو با مصرف روغن بذر کتان رفع می شود ؟ مزایا و خواص روغن بذر کتان روغن دانه کتان ارگانیک و سرد فشرده شده ، یکی از غنی ترین منابع امگا۳ است. این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا۳، ۶، ۹، ویتامین B ، پتاسیم ، منیزیم ، […]

افتادگی رحم (پرولاپس) ، علل ، علائم و درمان گیاهی افتادگی رحم

افتادگی رحم (پرولاپس) ، علل ، علائم و درمان گیاهی افتادگی رحم افتادگی رحم ، یکی از مشکلاتی است که معمولا (و نه همیشه) بعد از زایمان های مکرر در خانم ها بروز می کند . در افتادگی رحم ، یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن […]

آیا می دانید ماده اصلی پاستیل و ژله خوراکی چیست ؟

آیا می دانید ماده اصلی پاستیل و ژله خوراکی چیست ؟ ژلاتین چیست ؟ ‎ماده اصلی پاستیل و ژله خوراکی ژلاتین ‎است و کپسول‌های نرم و سخت نیز از ژلاتین ساخته می‌شوند . ژلاتین یک فرآورده طبیعی است که از هیدرولیز کلاژن موجود در پوست یا استخوان حیوانات خاصی تولید می‌شود (البته امکان تولید آن […]

از خواص روغن آفتاب گردان واقعی اطلاع دارید ؟

از خواص روغن آفتاب گردان واقعی اطلاع دارید ؟ روغن واقعی آفتابگردان نیز سرشار از سلامتی می باشد و مصرف آن می تواند بسیاری از ویتامینها ، املاح ، پروتئینها و چربیهای مورد نیاز ما را تامین کند ، به شرطی به نام روغن آفتابگردان ، روغن پارافین و پالم صنعتی نخرید ، زیرا روغن […]

نقش صبحانه ی اول وقت در تقویت مغز و بدن

نقش صبحانه ی اول وقت در تقویت مغز و بدن صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که باید در ساعات اولیه روز مصرف شود . مصرف صبحانه اول وقت باعث ایجاد طبع گرم و تقویت مغز و بدن می گردد ؛ و هر چه به ظهر نزدیک‌تر شود ، اثر معکوس خواهد داشت ، یعنی […]

آیا شنیده اید ، چرا بعضی از افراد می گویند ” آب میخوریم چاق می شویم ” دلیلش چیست ؟

آیا آب می تواند انسان را چاق کند ؟! در شرکت های بسته بندی آب معدنی ، برای ماندگاری بیشتر آب داخل بطری ، در آن به ازاء هر یک لیتر ، نیم میلی گرم فلوراید میریزند که این ماده “شدیدا” نگهدارنده و بدون بو هستش و برای بدن خطرناک و سرطان زا است . […]

استفاده از هر نوع چربی در تهیه روغن مایع و تبلیغ روغن گیاهی

استفاده از هر نوع چربی در تهیه روغن مایع و تبلیغ روغن گیاهی در سال 1950 کشف شد که تعداد بسیاری از تهیه کنندگان روغن مایع ، از هر نوع چربی استفاده می کنند و بر روی بسته بندی خود ، واژه ی روغن گیاهی را ذکر می کنند . امروزه نیز صنایع روغن سازی […]

عوامل اصلی که باعث آسیب رساندن به کبد می شود

عوامل اصلی که باعث آسیب رساندن به کبد می شود مصرف روغن های پخت و پز ناسالم؛ مصرف غذاهای نیم پز (فرآوری شده) نیز کار کبد را زیاد می کند ؛ خیلی دیر خوابیدن و خیلی دیر بیدار شدن ؛ ادرار نکردن در صبح؛ مصرف بیش از حد ‌مواد غذائی محتوی مواد نگهدارنده ها، افزودنی […]

آشنایی با غده تیروئید ، کم کاری تیروئید ، علل ، علائم ، اختلالات و راه کارهای درمان کم کاری تیروئید

آشنایی با غده تیروئید ، کم کاری تیروئید ، علل ، علائم ، اختلالات و راه کارهای درمان کم کاری تیروئید غده تیروئید ، یک غده پروانه‌ای شکل در جلوی گردن (نای) است و هورمونی به نام تیروکسین تولید می‌کند . تیروکسین در رشد جسمی و عصبی ، عملکرد طبیعی مغز ، سیستم عصبی ، […]

ساعت خواب و اثر خواب بر مغز و تناسب اندام

ساعت خواب و اثر خواب بر مغز و تناسب اندام خواب کافی برای سلامت و کارکرد مناسب همه موجودات از جمله انسان ها یک ضرورت می باشد . داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت، برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بدن بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد […]

نوشیدن روزانه بیش از سه فنجان قهوه ، خطر سقط جنین را افزایش می دهد

نوشیدن روزانه بیش از سه فنجان قهوه ، خطر سقط جنین را افزایش می دهد قهوه جنین کش !! در نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه در روز ، خطر سقط جنین وجود دارد . به خصوص قهوه های آماده ای که مملو  از شکر سفید و سایر شیرین کننده‌های مصنوعی می باشد و برای […]

ترکیبات و اثرات دارویی نوشیدنی کامبوجیا

ترکیبات و اثرات دارویی نوشیدنی کامبوجیا نوشیدنی کامبوجیا ، از لحاظ ترکیبی و اثر دارویی معادل با سکنجبین است . ولی از لحاظ اقتصادی بسیار ارزان تر و به صرفه تر از مواد اولیه سکنجبین می باشد . چای کامبوجیا حاوی میزان قابل توجهی اسید گلوکرونیک (GA) است. این اسید که به عنوان یک سم […]

‎کاربرد بسیار عالی روغن شترمرغ در بهبود بیماری های پوستی

‎کاربرد بسیار عالی روغن شترمرغ در بهبود بیماری های پوستی ‎کاربرد روغن شتر مرغ در زیبایی روغن شترمرغ ، از حدود هزاران سال پیش توسط ایرانیان ، مصریان ، رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفته و بیشتر کاربرد آرایشی و زیبایی داشته است . به طوری که راز جذابیت و زیبایی کلئوپاترا […]

‎راههایی ساده برای تشخیص تخم مرغ سالم

‎راههایی ساده برای تشخیص تخم مرغ سالم ‎ پوسته تخم‌مرغ تازه : سفید ، شفاف و زبر و خشن است . پوسته تخم‌مرغ کهنه : کدر ، صاف و بدرنگ است . تخم‌مرغ را رو‌به‌روی یک منبع نور مانند یک لامپ بگیرید . در این حالت باید پوسته آن یکنواخت و عاری از ترک‌خوردگی ، […]

ترکیبات و خواص دمنوش گل پنیرک Malva sylvestris

ترکیبات و خواص دمنوش گل پنیرک Malva sylvestris پنیرک گیاهی است علفی ، به ارتفاع تا 60 سانتی متر و پایا . گل پنیرک به صورت خودرو ، در بسیاری از نقاط می روید و برای استفاده های دارویی در بعضی مناطق کشت می گردد . نام علمی Malva sylvestris   ترکیبات مهم گل پنیرک […]

تأثیر غذا بر مغز

تأثیر غذا بر مغز بعد از هر وعده غذا ، شیمی  مغز تحت تاثیر قرار می گیرد. غذا بر روی خلق و خو و کارهای گوناگون اندام ها از سلول‌ها، تا قلب مخچه ،کلیه و غیره  و نیز کارهای فکری و بدنی ما اثر می گذارد . بنابر گزارش پژوهشگران آمریکایی ، نشاسته ی آهسته […]

آیا می دانید مایع ظرف شویی و دست شویی عامل ایجاد سرطان هستند و در حین شستشو به ظرفها و دستهایتان می چسبند ؟؟؟!!!

آیا می دانید مایع ظرف شویی و دست شویی عامل ایجاد سرطان هستند و در حین شستشو به ظرفها و دستهایتان می چسبند ؟؟؟!!! شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرف ها را با مایع ظرفشویی میشورید . مایع جذب میشه و با شستشو از ظرف جدا نمیشه و موقع پخت […]

خطرات نمک های تسویه شده (کلر سدیم) و فواید نمک طبیعی

خطرات نمک های تسویه شده (کلر سدیم) و فواید نمک طبیعی نمک های تسویه شده ی امروزی موجود در بازار و مورد تائید وزارت محترم بهداشت می باشد ، چون تسویه شده و فاقد املاح هستند ، بخصوص ماده ارزشمند منیزیوم که مهمترین منبعش نمک های طبیعی می باشد ، گرفته می شوند ، بسیار […]

رابطه و و ظیفه ویتامین ها و مواد معدنی

رابطه و و ظیفه ویتامین ها و مواد معدنی مواد معدنی و ویتامین ها نمی توانند بدون یکدیگر کاری انجام دهند . مثلا : اگر شخصی ویتامین ث نیاز دارد ، باید بدن او انباری از مس را داشته باشد . برای گرفتن مس نیز باید بدن از پیش آهن و سلن و کلیوم را […]

نشانه های ظاهری که کمبود املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن را می رساند:

نشانه های ظاهری که کمبود املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن را می رساند: – B6 و B3 : مغز را در درک واقعیات و تصورات طبیعی عوض می کند . – B6 و روی : افراد مبتلا به جنون جوانی به طور طبیعی از این کمبود رنج می برند . – A و […]

جلوگیری از پوکی استخوان به کمک نمک تصفیه نشده ی دریا

جلوگیری از پوکی استخوان به کمک نمک تصفیه نشده ی دریا نمک طعام طبیعی سرشار از یونهای منفی (آنیون) که شامل : کلراید ، سولفات ، بیکربنات و بروم ، و یونهای مثبت (کاتیون) که شامل : سدیم ، کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و یدات که بهترین نوع ید می باشد و به صورت […]

شناخت و تأثیر مثبت مواد معدنی در بدن

شناخت و تأثیر مثبت مواد معدنی در بدن فسفر (phosfor) : با همیاری و همکاری کلسیوم که یکی از دیگر مواد معدنی (مینرال ) می‌باشد ، کار استواری دندانها و استخوان بندی اسکلت بدن انسان را بر عهده دارند . تاثیر آن با همراهی دیگر مواد معدنی است که شدت می‌یابد . در جداره یاخته‌ها […]

تاثیر رنگ در سلامت جسمی و روانی

تاثیر رنگ در سلامت جسمی و روانی رنگ لباس ، رنگ اطاق و رنگ اسباب اطاق ها ، در سلامت جسمی و روانی ما نقش به سزایی دارند . مثلاً رنگ سبز و آبی آرام بخش هستند ، رنگ سیاه  ، حالتهای افسردگی ایجاد می کند ، رنگ قرمز افراد را فعالتر و یا حتی […]

مقایسه اثر منفی و مثبت در زندگی خویش

مقایسه اثر منفی و مثبت در زندگی خویش مقایسه اثر منفی و مثبت مواردی چند بر روی احساس و عملکرد شخص در زندگی خویش منفی : عفونتها – جرقه ی الکترومغناطیس شکر و عدم تمیزخواری مواد دخانیات و اعتیاد های دیگر دارو غذای شکم پرکن فاقد کالری غذای پرکالری و فاقد املاح و ویتامین تنفر […]

تشخیص ساده کمبود ویتامین ها در بدن

تشخیص ساده کمبود ویتامین ها در بدن درد در انگشت ها ، پشت ساق پا و کف پا : کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم شکاف در گوشه لب ها : گروه ویتامین B احساس خستگی : B2 خواب رفتن و کرخی دست و پا : B6 و B12 جوش های قرمز در بازوها و گونه […]

خواص انجیر خشک

خواص انجیر خشک انجیر خشک حاوی مواد غذایی تغلیظ شده بوده و میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی آن بیشتر است . انجیر خشک حاوی ماده پکتین است ، که باعث می‌شود کلسترول خون را کاهش پیدا کند . انجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. با این وجود انجیر خشک در […]

مصرف ‎تریاک و کاهش میل جنسی

‎تریاک ، شیره تریاک و سایر مشتقات تریاک از جمله مواد مخدری هستند که مصرف دراز مدت آن سبب بروز مشکلات و اختلالات جنسی می شوند. ‎برخی مردان تصور می‌کنند تریاک و شیره تریاک مانع زودانزالی می‌شود و توان جنسی را بالا می‌برد . این باور غلط یکی از دلایل گرایش برخی از مردان به […]

آفت دهان و درمان آن

آفت دهان و درمان آن آفت دهان ، زخم‌ دردناکی است که درون دهان و اغلب در پایه لثه ، درون گونه‌ها یا لب‌ها ، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می‌آیند . به نظر میرسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آفت دهان دخیل باشد ، اما هنوز مکانیسم دقیق ایجاد […]

شناخت سویا و خواص دارویی و درمانی سویا

شناخت سویا و خواص دارویی و درمانی سویا سویا از نظر ویتامین های گروه B  بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های C,D,E,K و کمی بتاکاروتن می باشد . همچنین در سویا کلروفیل و آنتی بیوتیکی بنام کاناوالین یافت می شود. دانشمندان موفق شده اند که از لوبیای سویا یک نوع آنتی بیوتیک ارزان […]

‎شناخت و عملکرد غده تیروئید ، علل کم کاری ، علایم و درمان بیماری تیروئید

شناخت غده تیرویید : یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن (نای) است و هورمونی به نام تیروکسین تولید می کند . تیروکسین در رشد جسمی و عصبی ، عملکرد طبیعی مغز ، سیستم عصبی ، حفظ دمای بدن و تولید انرژی و سوخت و ساز بدن تاثیر بسزایی دارد. تنظیم سوخت و ساز […]

مصرف سیر و پیشگیری و درمان سرماخوردگی

مصرف سیر و پیشگیری و درمان سرماخوردگی یکی از ترکیبات قوی موجود در سیر ، آنتی اکسیدان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث پیشگیری از سرماخوردگی می شود . در ماه ‌های سرد سال و یا در موقعیتهایی که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت […]

راهی ‎برای زیبایی پوست صورت خود

راهی ‎برای زیبایی پوست صورت خود ‎ اگر به دنبال این هستید که به شکل طبیعی صورتی شفاف و براق داشته باشید ، ‌هر روز صورتتان را با آب سرد بشویید. آب بهترین وسیله شست و شو و تمیز کردن پوست می باشد . اگر هر روز صبح تمام سطح پوست صورتتان را با آب […]

معرفی راه هایی برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت و گردن خود

معرفی راه هایی برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت و گردن خود   آیا برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت و گردن خود راهی را پیدا کرده اید ؟ با استفاده از بکارگیری ترفند هایی می توانید به جوان سازی پوست خود کمک و از پیری آن پیشگیری کنید . افزایش سن و […]

شب ادراری کودکان ، علل ، عوامل ، عواقب و درمان شب ادرای

شب ادراری کودکان ، علل ، عوامل ، عواقب و درمان شب ادرای ‎شب ادراری : عبارت است از ادرار کردن غیرارادی به هنگام خواب که بیش از یک بار در ماه در دختران بالای پنج سال و در پسران بالای شش سال اتفاق بیافتد. ‎شب ادراری (گاهی در روز) تاسالگی ۶اهمیت ندارد و می […]

شناخت ویتامین B6 ، فوائد و علائم کمبود آن

شناخت ویتامین B6 ، فوائد و علائم کمبود آن ویتامین B6 (ویتامین پیریدوکسین) از ویتامین های گروه B و محلول در آب می باشد . ویتامین B6 به سه حالت شیمیائی : پیریدوکسین (Pyridoxine) ، پیریدوکسال فسفات (Pyridoxal Fosfat) و پیریدوکسامین (Pyridoxamine) در بدن یافت می شود . پیریدوکسین فقط از طریق گیاهان وارد بدن […]

شناخت قارچ گانودرما لوسیدوم و خواص درمانی آن

گانودرما لوسیدوم . Ganoderma lucidum Karst قارچی یک ساله از تیره Ganodermataceae ‎است که مصارف دارویی دارد . نام محلی این قارچ در چین ، لینگزی – در ژاپن ، ریشی و در کره ، یونگ زهی میباشد . چینی ها معتقدند که این قارچ نماد زندگی شاد ، شانس ، سلامتی و طول عمر […]

فرمول کلی و مهم شناسایی مزاج در مواد غذایی

فرمول کلی و مهم شناسایی مزاج در مواد غذایی ‎زمانی که از گرمی و سردی صحبت می کنیم و می گوییم فلان چیز سرده یا گرمه ، این گرمی و سردی درجه بندی دارد . مثلا می گوییم لبنیات سرده ، درجه سردی ماست بیشتر هست یا شیر و یا دوغ ، همه جای بحث […]

چربی سفید و قهوه ای و رابطه ی آنها با چاقی ، لاغری و سلامت بدن

چربی سفید و قهوه ای و رابطه ی آنها با چاقی ، لاغری و سلامت بدن چربی قهوه ای ، یک نوعی از چربیهای بدن انسان است که در هنگام تولد در اطراف استخوان کتف نوزادان وجود دارد و به حفظ دمای بدن آنها پس از به دنیا آمدن کمک می کند. دو نوع چربی […]

مصرف داروهای طبیعی ضد اضطراب و افسردگی و چند راه برای مقابله با اضطراب

مصرف داروهای طبیعی ضد اضطراب و افسردگی و چند راه برای مقابله با اضطراب ‎پزشکان درمانهای طبیعی برای رفع علائم افسردگی و اضطراب بالینی ، داروهای طبیعی نیز تجویز می کنند . برای رهایی از اندوه کوتاه مدت ، می توان قهوه معجون گیاهی دکتر کلان را بدون محدویت مصرف نمود و نیز برای درمان […]

خواص انگور و نقش آن در درمان بیماری ها

خواص انگور و نقش آن در درمان بیماری ها انواع انگور ، دارای بالاترین حجم از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. از این رو ، مصرف آنها می تواند باعث پیشگیری از بروز استرس ، اکسیداتیو و التهاب های مزمن در بدن شود . هر دوی این موارد ، جزو عوامل خطر ابتلا به […]